Abnehmen mit Hypnose

Grundsätzlich ja.

Allerdings musst Du dafür auch die Bereitschaft mitbringen.

Menschen sind in der Regel mindestens 2-mal am Tag im Trancezustand. Morgens nach dem Erwachen und abends vor dem Einschlafen. Dieser jeweils kurze Trancezustand wird während einer Hypnosebehandlung mit hypnotischen Werkzeugen künstlich hergestellt und während der Behandlung aufrecht erhalten.

Die therapeutische Hypnose hat also nichts mit Magie zu tun. Sicherlich kannst Du neue Empfindungen kennenlernen. Diese stehen meist mit sehr ausgeprägter und angenehmer Entspannung im Zusammenhang.

In diesem Zustand befindest Du dich in einem „veränderten Wahrnehmungszustand“, der zum Ziel hat, das bewusste Denken zur Ruhe zu bringen bzw. das kritische Filter zu öffnen. Das passiert am einfachsten im sogenannten „Alphazustand“, der im entspannten Zustand am besten erreicht wird und auch als Trance bezeichnet wird. Eine direkte Arbeit und Kommunikation mit dem Unterbewusstsein wird so wirkungsvoll ermöglicht. Dieser kleine Urlaub von den eigenen Gedanken und Empfindungen tut einfach gut und hilft bei den nötigen Veränderungen.

Während dieser Veränderung kannst Du wahrnehmen, wie Deine Atmung ruhiger und langsamer geht. Oft erlebst Du währenddessen auch, dass das Gefühl für Deinen Körper oder Körperteile sich anders anfühlt und wie Dein Fokus sich verändert, während sich auch das Raum-Zeit-Gefühl verschiebt und Platz machen für andere neue und tiefere Wahrnehmungen Deiner selbst. Dort ist dann auch Zeit und Raum für das tiefe Erleben Deines Hochgefühls, der Freude, der Kraft und Energie und des Stolzes über das Erreichen Deines Zieles.

Von außen kann eine veränderte Mimik, Atmung, Hautfarbe, Körperhaltung, flattern der Augenlider und ruckartige muskuläre Bewegungen wahrgenommen werden, das sind Zeichen der bestehenden Trance. Wenn das bei Dir eintritt, ist das schon wie ein Beweis für die Wirksamkeit von Hypnose.

Ja, denn Du bist weder ohnmächtig noch schläfst Du. Auch wenn das Wort „Schlaf“ am besten den tiefen körperlichen und geistigen Entspannungszustand beschreibt welcher eine Hypnose-Sitzung so angenehm macht.

Diese angenehme Entspannung könnte „schlimmstenfalls“ in Schlaf übergehen. Und mal ehrlich: Solltest Du während einer Hypnose einschlafen, bist Du wie nach jedem guten Schlaf wieder frisch und munter.

Hypnose mache ich nicht einfach alleine. Wir arbeiten da zusammen und ziehen am selben Strang, so dass Du direkten Einfluss auf Deinen Erfolg hast. Es ist „interaktive Teamarbeit“.

Einer meine Lehrer sagte dazu immer, während er auf die Tür zeigte: „Die, die nicht aufwachen stehen bei mir hinter der Tür…“ 😉

Showhypnose basiert vor allem auf der Erwartungshaltung der Teilnehmer und viel Gruppendynamik.

Wer sich in diesem Rahmen auf der Bühne zur Verfügung stellt der ist grundlegend und innerlich bereit vielerlei Unsinn mitzumachen. Auch die Showelemente sind oft „nur“ Show, dabei jedoch immer eine freie Entscheidung des Besuchers. Der Showhypnotiseur sucht seine Akteure explizit nach ihrer jeweiligen Bereitschaft zum Mitmachen aus und führt oft im Vorfeld eine Reihe von Tests durch.

Das hat mit meiner Arbeitsweise nur sehr wenig zu tun. In unserer gemeinsamen Arbeit verzichte ich gerne auf Publikum und Applaus und bevorzuge eine entspannende Ruhe in vertrauensvoller Atmosphäre. Das hilft Dir, um an Deinen Themen arbeiten zu können.

Ob es nun um Gewichtsreduktion, abnehmen oder Raucherentwöhnung geht –Meine Klienten berichten in ihren Erfahrungsberichten, entgegen ihren Erwartungen,  häufig davon, dass sie noch alles mitbekommen haben.
Genauso, wie im Kino, dort ist man ja auch mittendrin. 😉

Das ist schon ein guter Anfang und bei leichten und eher oberflächlichen Anliegen, stellt es für manche schon eine gute Hilfe dar.

Für tiefgreifende Verhaltensänderungen ist es jedoch zu allgemein gehalten, da die Interventionen des Gesagten ja für viele Menschen gleichermassen gelten soll. Dein Anliegen, deine Individualität kommt dabei gar nicht zum Tragen, weil es keine Berücksichtigung findet. Und ganz wichtig ist auch die Beziehung zum Hypnotiseur, die bei einer CD einfach nicht da sein kann.

Doch wenn Du dich für Hypnose- oder Meditations-CDs interessierst, prüfe vor dem Kauf, ob Dir die Stimme des Sprechers zusagt, genauso wie die Sprechgeschwindigkeit und die Hintergrundmusik. Ich habe früher auch viel Geld für solche Produktionen ausgegeben, um hinterher festzustellen, dass die Stimme mir nicht zusagte, die Sprechweise mir sehr missfiel, die Texte zu wünschen übrig ließen oder die Musik einfach nur nervig war. Diese habe ich nie wieder gehört.

Damit Du dir gleich schon einen Eindruck von mir verschaffen kannst, erhältst Du zu verschiedenen Themen gesprochene Meditationen und Hypnosen von mir. Die kannst Du dir hier auf der Seite herunterladen.

Hypnose ist kein Kräftemessen. 😉 Es ist eher mit einem Tanz zu vergleichen. Denn eine Kooperation zwischen Dir und mir, als Hypnotiseur, ist wichtig, um die angestrebte Änderung Deines Verhaltens bewirken zu können und Deine eigenen, schon vorhandenen Kräfte dafür einsetzen zu können.

Oder würdest Du gegen Deinen Willen zu mir kommen, um mir zu zeigen, wie stark Dein Willen ist…?! Doch sicher nicht…

Die Hypnose ist sehr gut untersucht und gilt als eine der wirksamsten Methoden der Veränderungsarbeit. Das wurde in zahlreichen Studien belegt und erwiesen. Dazu hat die „Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose“ die Forschungsarbeiten und Studien zusammengestellt, die Du hier nachlesen kannst:

http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm

Wirksamkeit von Hypnose

Wie schon geschrieben, ist die Wirksamkeit der Hypnose  wissenschaftlich längst nachgewiesen und belegt. So titelte das Deutsche Ärzteblatt  bereits in seiner Ausgabe März 2004, Seite 125 „Die Wirksamkeit von Hypnosetherapie ist in über 200 empirischen Studien nachgewiesen worden“

„Entscheidend für den Erfolg einer Hypnosebehandlung ist nicht die Trance selbst, sondern der Erfolg hängt in erster Linie davon ab, welche Verfahren und Techniken in der Trance eingesetzt werden.“

Ist Dir eigentlich bekannt, dass Rauchen „Kopfsache“ ist? Ja, das sagen viele, doch was heißt das nun genau?!
Ein Raucher ist nicht wirklich vom Nikotin abhängig! Das war auch der Grund für die Tabakindustrie dem Tabak viele Zusatzstoffe beizumengen, die zu einer erhöhten Abhängigkeit führen sollten. Das weiß man inzwischen und ist in vielen Prozessen ans Licht gekommen.

Bei den ersten Zügen an einer Zigarette, schüttet das Gehirn nun Endorphine („Glückshormone“) aus, die nur dazu dienen, den Körper vor den Folgen der Gifte aus der Zigarette zu schützen bzw. nicht allzu sehr darunter zu leiden. Allen voran die beiden Hauptgifte Nikotin und Teer. Dadurch fühlt sich ein Raucher dann etwas von Stress und Hektik befreit.

Letztendlich sind es also die körpereigenen Glückhormone und nicht das Nikotin, die zu der trügerischern Entspannung führen, da diese nur kurzfristig anhält, danach dann jedoch um so mehr in die andere Richtung zurück schlägt.

Die Wissenschaft hat das alles in vielen Tests und Studien herausgefunden und bewiesen, das Nikotin macht nicht körperlich süchtig. Daher helfen auch keine Nikotinersatzmittel, wie Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis, weil das Nervengift Nikotin nur sehr langsam an den Körper abgegeben wird. Es fehlt das die explosionsartige Endorphinausschüttung, wie bei der Zigarette. In den seltenen Fällen, in denen ein Nikotinersatz hilft, ist es wohl eher der Glaube, der da Berge versetzt…
Und rate doch mal, woher die Hersteller von diesen Mitteln das Nikotin erhalten?! Genau, von der Tabakindustrie. Deshalb wird diese auch nicht müde, den Irrglauben der schweren Sucht zu verbreiten.

Teste Dich selber:

Stehst Du nachts zum Rauchen auf?

Ich schätze nein! Obwohl der Nikotinspiegel nach 4 Stunden Rauchabstinenz stark gefallen ist und so im Blut nur schwer nachweisbar.

Wäre das Rauchen jedoch eine körperliche Sucht, so würden Raucher nachts durch Entzugserscheinungen automatisch, schweissgebadet und womöglich zitternd geweckt werden. Dem ist aber nicht so. Folglich ist die Frage nach körperlicher Nikotinsucht zu verneinen.

Viele Studien haben klar den Erfolg und die Vorteile der Hypnose bei der erfolgreichen Raucherentwöhnung herausgestellt und bewiesen. Kein anderes Verfahren kann dies leisten.