von Niels_Albrecht | Mai 9, 2023 | Stress, Schlaf & Nervensystem
„Verstehe die Gefühle hinter den körperlichen Symptomen der Somatisierungsstörung!“ Du hast vielleicht schon von der Somatisierungsstörung gehört und weißt, dass es sich um eine Vielzahl an körperlichen Beschwerden handelt. Aber hast du dich schon einmal...
von Niels_Albrecht | Apr. 29, 2023 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Der Schlüssel zur Effizienz: Prioritäten setzen wie ein Präsident! Du hast es satt, dass dein Tag immer wieder mit unerledigten Aufgaben endet? Dann lerne die Geheimnisse der Eisenhower Matrix kennen und setze Deine Prioritäten nach einem ganz einfachen Schema! Diese...
von Niels_Albrecht | Apr. 3, 2023 | Coaching für Unternehmer, Stress, Schlaf & Nervensystem
Als Unternehmer oder Selbstständiger kann es schwer sein, den Anforderungen und dem Stress des Alltags standzuhalten. Doch dank einiger wichtiger Tipps kann man den Burnout erfolgreich bekämpfen und der Überlastung einhalt zu gebieten. In diesem Blogbeitrag werden wir...
von Niels_Albrecht | Apr. 1, 2023 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Selbstwirksamkeit ist ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Es beschreibt das Gefühl, dass man in der Lage ist, eine bestimmte Aufgabe erfolgreich zu bewältigen. Doch woher kommt dieses Gefühl und wie können wir es stärken? Eine...
von Niels_Albrecht | Jan. 13, 2023 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Dein Weg aus der Angst zu machtvoller Gelassenheit Es gibt Momente im Leben, in denen uns unsere Ängste so fest im Griff haben, dass wir das Gefühl haben, keinen Schritt mehr vorwärts zu kommen. Vielleicht kennst Du das: Du willst einfach nur frei atmen, ohne diesen...
von Niels_Albrecht | März 25, 2020 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Burnout oder seelische Störung? Unterschiede, Warnzeichen und was du jetzt tun kannst Wenn jemand aus deinem Umfeld „nicht mehr kann“ – oder du selbst merkst, dass du innerlich ausfranst – stellt sich oft die gleiche Frage: Ist das „nur“ Burnout? Oder steckt eine...
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