von Niels_Albrecht | Jan. 18, 2025 | Stress, Schlaf & Nervensystem
„Man darf ja nichts mehr sagen!“ Vielleicht hast du diesen Satz schon gehört – oder gedacht. Gerade wenn man mit Angst oder Unsicherheit lebt, kann sich diese Aussage wie eine schützende Mauer anfühlen. Doch was passiert, wenn wir diese Mauer hinterfragen? Wenn wir...
von Niels_Albrecht | Nov. 1, 2024 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Spezifische Ängste Von Niels Albrecht · Heilpraktiker für Psychotherapie · Neustadt in Holstein Wenn alle aus dem Haus sind, wird die Stille bedrohlich. Schon der Gedanke, einen Abend – oder ein ganzes Wochenende – wirklich allein zu verbringen, löst Unruhe, Enge,...
von Niels_Albrecht | Okt. 13, 2024 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Angst verstehen Von Niels Albrecht · Heilpraktiker für Psychotherapie · Neustadt in Holstein Angst kommt selten „aus dem Nichts“. Sie hat fast immer einen Auslöser – nur ist der oft nicht der, den du vermutest. Wer seine echten Auslöser kennt, versteht seine...
von Niels_Albrecht | Sep. 14, 2024 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Angst vor Panikattacken bewältigen: Wie Hypnose dir helfen kann Die Angst vor der Angst – genau das beschreibt die Erfahrung vieler Menschen, die unter Panikattacken leiden. Sie fürchten nicht nur die Symptome der Panikattacke selbst, sondern auch die nächste Attacke,...
von Niels_Albrecht | Juni 26, 2023 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Ich verhelfe dir zu mentaler Gesundheit Hallo lieber Leser, liebe Leserin, wenn mentale Gesundheit per Knopfdruck funktionieren würde, wie würdest du dich gerne fühlen? Körperlich und geistig gesund? Energiegeladen? Vital? Schmerzfrei? Angstfrei? Allergie-frei? Frei...
von Niels_Albrecht | Mai 9, 2023 | Stress, Schlaf & Nervensystem
Stressbewältigung bei Somatisierungsstörungen: Strategien und Tipps Menschen mit Somatisierungsstörungen leiden oft unter starkem Stress, der die Symptome ihrer Erkrankung verstärken kann. Deshalb ist es wichtig, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen...
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