Angst verstehen Von Niels Albrecht · Heilpraktiker für Psychotherapie · Neustadt in Holstein Angst kommt selten „aus dem Nichts“. Sie hat fast immer einen Auslöser – nur ist der oft nicht der, den du vermutest. Wer seine echten Auslöser kennt, versteht seine...
Angst vor Panikattacken bewältigen: Wie Hypnose dir helfen kann Die Angst vor der Angst – genau das beschreibt die Erfahrung vieler Menschen, die unter Panikattacken leiden. Sie fürchten nicht nur die Symptome der Panikattacke selbst, sondern auch die nächste Attacke,...
Ich verhelfe dir zu mentaler Gesundheit Hallo lieber Leser, liebe Leserin, wenn mentale Gesundheit per Knopfdruck funktionieren würde, wie würdest du dich gerne fühlen? Körperlich und geistig gesund? Energiegeladen? Vital? Schmerzfrei? Angstfrei? Allergie-frei? Frei...
Stressbewältigung bei Somatisierungsstörungen: Strategien und Tipps Menschen mit Somatisierungsstörungen leiden oft unter starkem Stress, der die Symptome ihrer Erkrankung verstärken kann. Deshalb ist es wichtig, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen...
„Verstehe die Gefühle hinter den körperlichen Symptomen der Somatisierungsstörung!“ Du hast vielleicht schon von der Somatisierungsstörung gehört und weißt, dass es sich um eine Vielzahl an körperlichen Beschwerden handelt. Aber hast du dich schon einmal...
Der Schlüssel zur Effizienz: Prioritäten setzen wie ein Präsident! Du hast es satt, dass dein Tag immer wieder mit unerledigten Aufgaben endet? Dann lerne die Geheimnisse der Eisenhower Matrix kennen und setze Deine Prioritäten nach einem ganz einfachen Schema! Diese...
Als Unternehmer oder Selbstständiger kann es schwer sein, den Anforderungen und dem Stress des Alltags standzuhalten. Doch dank einiger wichtiger Tipps kann man den Burnout erfolgreich bekämpfen und der Überlastung einhalt zu gebieten. In diesem Blogbeitrag werden wir...
Selbstwirksamkeit ist ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Es beschreibt das Gefühl, dass man in der Lage ist, eine bestimmte Aufgabe erfolgreich zu bewältigen. Doch woher kommt dieses Gefühl und wie können wir es stärken? Eine...
In Krisenzeiten müssen wir uns häufig mit schwierigen Situationen auseinandersetzen. Doch sie können auch als Chance verstanden werden und uns helfen, unsere ganz persönliche Glücksformel zu finden und uns auf ein erfülltes Leben in Leichtigkeit vorzubereiten, fast...
Neueste Kommentare